Питание, лекарства

• Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики.
• Натощак сдавать кровь не нужно!
• Можно пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.
• За 48 часов до приезда на донацию нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать нестероидные противовоспалительные препараты.
• Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай.

Работа, привычки, режим

• За час до сдачи крови следует воздержаться от курения.
• Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
• Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
• Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Что нужно взять с собой